数码时代 你有数码痴呆症吗？

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                    <section title="160，更新于2015-06-14 10:20"><p><img src="image/20200927/39c6abd5ba9beffa8e9d5832d16ede28_1.png" /></p></section><p><br  /></p><p><span><br  /></span></p><p><span><strong><span></span></strong></span></p><p><span>此刻，你闭上眼睛想一下，手机通讯录里的熟人亲友的名字你还记得几个?电话号码能记住几个？中午自己又吃了什么?对于这些问题，假如你回忆的时间超过10秒仍无法给出答案，也许你得了“数码痴呆症”。</span></p><p><span><br  /></span></p><p><p><img src="image/20200927/38c8a63652a4507e9ca63779c2e1ba56_2.jpg" /></p><br  /></p><p><br  /></p><p><span>　　如果过度依赖手机等数码产品，例如经常刷微博、看朋友圈、浏览网页等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有3用信息的处理能力，最终导致记忆力下降，引起“数码痴呆”。通常来说，老年人更容易受到记忆力减退、学习新知识的能力下降的折磨，但这些症状在青年人群中近年来有逐渐发展的趋势。美国趋势机器全国调查中心的数据表明，目前18岁至34岁的群体比那些55岁以上的群体更容易忘记当天是星期几、忘了钥匙放在哪，甚至忘了洗澡。相比之下，只有“人名”这一项，是55岁以上群体比年轻人更容易忘记的。</span></p><p><span>　　医学研究证明，人的记忆主要由脑部的“海马体”负责。就像平时假如不运动，肌肉就会随之萎缩一样，记忆力使用不足则会导致海马体萎缩、记忆容量减小、认知能力降低。“数码痴呆症”最直接的例子就是，用导航仪找路、用手机代替记忆电话号码，可能会使人精神活动的能力有所退步。</span></p><p><span>　　哈佛医学院总结了七种常见记忆问题，其中“错误归因”“阻挡”和“注意力分散”相辅相成。“错误归因”是指只看局部不看整体，接收到的信息不完整。“阻挡” 是一种暂时性的忘却，是因脑内的“竞争记忆”阻碍了你所需要的信息。更重要的是注意力分散。恰恰是由于数码科技在方便了生活的同时，也培养了我们同时处理多项任务的习惯。在这过程中，也许你不会错过任何有趣的信息，然而注意力与精力已被大大分散。</span></p><p><span>　　此外，智能手机、电子设备貌似能帮人高效利用“碎片时间”，可大多数时候这只是假象。记忆的形成不是过去所有经验的单纯叠加，而是大脑每次对所接收信息的解码过程，及在此期间所有感性认知、理性思考与客观事实交互作用产生的信息的合集。这就是说，大脑最后记住的是整合过后的信息。没有被整合的碎片化信息，在回忆的时候是很难被追踪到的。用5分钟、10分钟的时间刷微博、看新闻，得到的都是简单的结论或片面的分析，而不是深度阅读与思考，这完全扭曲了“合理利用碎片时间”的初衷。</span></p><p><span>　　医生提醒，智能手机给我们出了一道如何抵御诱惑的考题。面对手机，我们应该学会合理地安排自己的时间，由我们牵着手机，而不是由手机牵着我们的鼻子走。为此，我们应该给自己安排一个手机应用的作息时间表，到了规定的时间就强行关闭手机，回到现实的生活中来。此外，全家人在一起的时候，最好不要玩弄手机，以此维护我们的亲情。如果可能，每个月都选择一两天，走出户外，暂时关闭智能手机，以此来丰富自己手机以外的生活。如果你感到自己一刻也离不开手机，那么就请你去找心理医生看看，明确自己是不是患上了手机依赖症，进而踏踏实实接受心理医治，降低对手机的依赖吧!</span></p><p><span><br  /></span></p><p><span><br  /></span></p><p><span>来源：放心医苑网</span></p><p><br  /></p><section label="powered by gulangu"><section label="Copyright ? 2015 Yead All Rights Reserved."><p><p><img src="image/20200927/e44fb82457d9faaf6786cfda23e64de9_3.gif" /></p><br  /></p><p><br  /></p><section label="Copyright ? 2015 Yead All Rights Reserved."><blockquote><p><br  /></p><p><span><strong><span>《医疗器械维修工程师第二聚集地》</span></strong></span></p><p><span>这里聚集了：</span></p><p><span>6000位工程师在线解答</span></p><p><span>解决您的</span></p><p><span>技术咨询</span></p><p><span>维修保养</span></p><p><br  /></p><p><span><strong>微信交流</strong><br  /></span></p><p><strong><span><br  /></span></strong></p><p><span>微信：Weixiu_Bang&nbsp;</span></p><p><span>QQ群: &nbsp;2313264895</span></p><p><br  /></p><p><span><strong>相关文章推荐</strong></span></p><p><br  /></p><p><strong><span>麻醉机的日常检修和维护</span></strong><br  /></p><p><strong><span>整机电路图和识图方法</span></strong><br  /></p><p><strong><span>对不起，别再来找我了，我要去做IVD（体外诊断产品）了！</span></strong></p></blockquote></section></section></section>