《细胞》杂志：熬夜会使基因变异还会遗传

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                    <section data-role="outer" label="Powered by gulangu"><section><p><p><img src="image/20200927/5eb10fc0365bd4d060a8958b33fadfc1_1.png" /></p></p></section><p><span>一般来说人到晚上就会感到困乏，进而上床睡眠。但实际生活中却存在一类人，越到晚上越精神，熬夜也成为他们的日常。</span></p><p><br  /></p><p><span>对此，美国《细胞》杂志上发表的一项新研究指出，喜欢熬夜是一种因基因突变而导致的特殊体质。</span></p><p><br  /></p><p><p><img src="image/20200927/90240d982885914df89362457ec2be19_2.jpg" /></p></p><p><span>研究报告指出，喜欢熬夜的人基本都会被列入医学上所称“睡眠相位后移症”的范畴，而人体生物钟受到一种名为CRY1的基因控制。当CRY1特定位点出现变异后，人体生物钟就会发生改变。</span></p><p><br  /></p><p><span>通常情况下，CRY1基因变异的人要比一般人晚睡2到2．5个小时</span><span>。</span></p><p><br  /></p><p><span>报告还指出，CRY1基因变异其实并不罕见。研究者调查推算，每75名非芬兰裔欧洲人中就有一人携带CRY1变异基因。而且这种变异还会遗传，研究者调查了一名美国“睡眠相位后移症”患者的家族成员，结果发现这名患者的5名亲属也有这种变异，且他们都有“睡眠相位后移症”。</span></p><p><br  /></p><article data-author="gulangu"><p><img src="image/20200927/4588466f198fe46d88abaaa11b9be841_3.gif" /></p></article><p><br  /></p><p><span><strong><span>那么什么是睡眠相位后移症呢？</span></strong></span><span><br  /></span></p><p><br  /></p><section data-role="outer" label="Powered by gulangu"><p><span>根据国际睡眠障碍分类（ICSD），睡眠相位后移综合症的主要特征是：</span></p><article data-author="gulangu"><section><section><section><section><p><img src="image/20200927/82a125f73528918394c33c7870a7b72e_4.png" /></p></section></section></section><section><section><section><p><span>1：睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚。</span></p><p><span>2：每天入睡时间基本相同。</span></p><p><span></span></p><p><span>3：一旦入睡，并不会轻易醒来。</span></p><p><span>4：在早晨理想时间起床是非常困难的。</span></p><p><span>5：相对非常严重的，没有能力去把睡眠相位提前，如强迫在正常的时间睡觉和起床。</span></p></section></section></section></section></article><p><span></span><br  /></p><p><span>如下一些特征把睡眠相位后移综合症从其它睡眠障碍中区分出来</span><br  /></p><p><br  /></p><p><span>1：患者至少能在早上甚至是下午有正常的睡眠（甚至睡眠质量更好）。相比之下，长期失眠患者不会感觉在早上入睡比晚上更容易。</span></p><p><span>2：患者每天晚上几乎是准时的感觉到睡意。如果他们在这个时候躺下休息，他们能迅速的进入梦乡。儿童患者在没有感觉到睡意的时候会拒绝上床睡觉，但是如果能允许他们在平常睡觉时间前不在床上躺着，就上床时间的争吵就会消失。</span></p><p><span>3：患者可以睡得很好并且很规律，如果让他们遵循自己的生物钟，如周末或者假期的时候。</span></p><p><span>4：DSPS是一个长期的病症，诊断这个综合征需要根据至少一个月的临床表现。</span></p><p><br  /></p><p><span>一个被强迫按照朝九晚五方式生活的DSPS患者经常被拿来与一个经常有6个小时时差的人来做比较。他们都在工作日的晚上少睡几个小时，但是会在周末或者下午补回来。周末睡觉或者下午的瞌睡会让DSPS从白天的困倦中解脱出来，但是却更加强化了他的睡眠相位后移。</span></p><p><br  /></p><p><span>DSPS患者通常都是严重的夜猫子，他们感觉半夜三更的时候头脑最敏捷，做事情效率最高。DSPS患者不能轻易的强迫自己早睡。他们会在床上辗转反侧好几个小时，有些时候，到了去上课或上班的时候都还没合眼。</span></p><p><br  /></p><p><span>当DSPS患者寻求医疗帮助的时候，他们一定很多次尝试改变自己的睡眠规律了。早期的失败的尝试一般包括：放松技术、早睡、催眠、酒精、安眠药、床头读物和家庭疗法。其中部份使用过安眠药的患者说，这种药让他们感觉疲惫或放松，却不能带来睡意。患者经常求助于家人在早上唤醒他们，或者他们会设置许多闹钟。因为这种症状在青春期的时候比较普遍，通常是患者的父母最先寻求帮助，因为他们费了九牛二虎的力气也不能叫醒他们的孩子去准时上学。</span></p><p><br  /></p></section><p><br  /></p><section><p><span><strong><span>【版权声明】：</span><span>本文由整理发布，资料源自网络，版权归原作者所有，转载请注明来源！</span></strong><br  /><br  /></span></p><section><p><img src="image/20200927/5bd19d760f6807321454fc14d27b4e6e_5.jpg" /></p><span><strong>微信ID：yxiubang</strong></span></section><section><span><strong><p><img src="image/20200927/3d50c8c9238d63bc2f0cee8c97c8bf3a_6.jpg" /></p>长按左侧二维码关注</strong></span></section><p><br  /></p><p><br  /></p></section></section><p><br  /></p>