世界最长寿男性去世？做到这些你也可以长命百岁

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                    <section data-role="outer" label="Powered by gulangu"><section><p><p><img src="image/20200927/af3c616244716690c73389ded6cdbeab_1.jpg" /></p></p></section><section data-role="paragraph"><section data-tools="gulangu" data-id="94263"><section><section data-width="100%"><section data-width="94%"><section><p><img src="image/20200927/94aa6602d37e338d8d94d1267affa3c4_2.png" /></p></section><section><section><section><section data-width="45%"><p><img src="image/20200927/edfb39a2c7d6730a2089b1ebd3739653_3.png" /></p></section></section></section></section></section></section><section data-bgless="spin" data-bglessp="20"><section><section data-autoskip="1"><p><span>据新华社电 世界最长寿男性、日本人野中正造20日在北海道家中去世，享年113岁。</span></p><p><span>据日本媒体报道，野中的家人当天凌晨发现躺在被窝里的野中没有呼吸，医生确认已经死亡。</span></p><p><span>野中正造1905年7月25日出生于北海道足寄町，去年4月被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿男性，当时112岁。</span></p></section></section></section></section></section><p><br  /></p><p><br  /></p><section data-tools="gulangu" data-id="94349"><section><section><section><p><img src="image/20200927/30bbeb91541b0e69d6a5a01254f19ba0_4.gif" /></p></section></section><section><section data-brushtype="text"><strong><span>下面就让小编来告诉你们长寿的秘密</span></strong></section></section></section></section><p><br  /></p><p><span><p><img src="image/20200927/3a977a15ac86134c20f629656ffddbd9_5.jpg" /></p></span></p><p><span><strong><span>一、<span>女性一般比男性长寿。</span></span></strong></span><span>在全球各地的百岁老人当中，有一个共通之处，那就是95%以上都是女性，为什么会出现这样的情况呢？因为女同志比男同志更加关爱自己，女性如果有了不是就会嚷嚷，就会看医生，这样就能够避免很多的风险。而且就诊当中70%以上的是女病人，有一项统计证明，男性去看医生的频率要比女性低很多，大约是在28%左右，而且女病人一般都比男病人听医嘱，所以女性更加健康。</span></p><p><span><p><img src="image/20200927/ef76c3d9aa42a7fa75ad9be992c53c4d_6.jpg" /></p></span></p><p><span><strong><span>二、小病小痛，反而活得久</span></strong></span><span>。在平时有许多人经常去医院，经常病病怏怏的，但是反而活得更久一些，为什么会出现这种情况？因为只有生过病的人才会懂得健康的重要性，如果说有慢性病的患者也有非常强的自我安全意识，一有症状就会去医院，稍有不适就会选择休息。</span></p><p><br  /></p><p><span><strong><span>三、英年早逝的太多了。</span></strong></span><span>有很多本身体壮如牛的青壮年汉子，会突然发生一些疾病，英年早逝，这种例子非常的多，为什么会出现这种情况呢？关键是麻痹大意了，尤其是仗着自己身体好去拼搏，熬夜或者是应酬，结果会过劳而死。</span></p><p><span><p><img src="image/20200927/72525bfc93ff3ce6ebdf75b02b29208b_7.jpg" /></p></span></p><p><span><strong><span>四、不要胡乱吃保健品。</span></strong></span><span>大家都知道是药三分毒。而偏偏有一部分人觉得补药特别的好，而且每年将近有20万的人死于药物不良反应。还有一些人说服用中药就没问题了，其实中药也是有几分毒的。保健品，虽然说有补肾壮阳的功效，但是胡乱服用药物的话，是有害于健康的，尤其是冬虫夏草，也并非是什么神药，很多人盲目服用的话，根本达不到良好的效果。</span></p><p><span><p><img src="image/20200927/693f34e671a628d68b6a2e7082f96f79_8.jpg" /></p></span></p><p><span><strong><span>五、少食长寿，贪食者寿。</span></strong></span><span>饮食过量容易造成急性胰腺炎和胆结石的急性症状，容易发生心肌梗塞和脑溢血的现象。</span></p><p><br  /></p><p><span><strong><span>六、不偏咸，多吃菜不偏荤。</span></strong></span><span>吃的过于咸，对于人的身体是非常不利的，而且恶性肿瘤的发病率也会随之上升。如果整天大鱼大肉，肯定受不了。肉吃多了牙口会不好，以素为主的，就会减少高血脂，高蛋白。</span></p><p><br  /></p><p><span><strong><span>七、不断运动。</span></strong></span><span>步行是最直接的，也是经济简单安全的。每天快走两次，每次2000米左右，中间可以歇，一两次，这样是最好的，而且走后不气喘，不心慌，胃最好要浑身舒坦，第二天也不觉得累。</span></p><p><p><img src="image/20200927/825f29c0d5c05b2e53c5852ba7c819e3_9.jpg" /></p></p><p><span><strong>八、<span>没病也要定期体检。</span></strong></span><span>这样能够有效的预防一些疾病的发生。</span></p><p><br  /></p><p><span><strong><span>九、平常心才能够长寿，攀比心最容易折寿。</span></strong></span><span>保持一个平和的心态，就能够让自己活得更加长寿一些。</span></p><p><br  /></p><p><span><strong><span>十、高兴，</span></strong></span><span>所以说每天必须要保持一个良好的心情，才能够让自己活得开心，活得长寿。</span></p><p><span><p><img src="image/20200927/637cc7e59270c0cc33db701377c0d5f4_10.jpg" /></p></span></p><p><br  /></p><p><br  /></p><section data-tools="gulangu" data-id="94089"><section><section><section data-width="25%"></section><section data-brushtype="text">RECOMMEND</section><section data-width="25%"></section></section><section data-brushtype="text">推荐阅读</section></section></section><p>别说话，盘就是了！<br  /></p><p>超声波清洗机遇到这些故障如何去排除？<br  /></p><p>成功三大定律：荷花定律、金蝉定律、竹子定律&amp;nbsp;（建议收藏）<br  /></p><p>你所能想到的PCR&amp;nbsp;常见问题都汇总在这里啦（推荐收藏）<br  /></p><p>如何能在没有技术资料的情况下维修设备？<br  /></p></section><section><p><br  /></p><p><span><strong><span>【版权声明】：</span><span>本文由整理发布，资料源自新华社、美好的健康幸福生活，版权归原作者所有，转载请注明来源！</span></strong><br  /><br  /></span></p><p><p><img src="image/20200927/b09cf9f536773f68e98b665441d3b8b1_11.jpg" /></p></p><p><p><img src="image/20200927/b30e7c150316424c1201df151d2bd0f3_12.png" /></p></p></section></section><p><br  /></p>