不花钱给自己做一次全身体检（实用贴）

admin

                    

                    

                    
                    
                    <p><p><img src="image/20200927/ec3510bde358d38e0701a5a8d18b1c62_1.gif" /></p></p><section label="powered by gulangu"><p><br  /></p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">1</section></section></section><section data-brushtype="text">肺功能检查</section></section></section><p>1、憋气深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。</p><p>2、吹气深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常（50岁为4秒，60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">2</section></section></section><section data-brushtype="text">心功能检查</section></section></section><p>1、原地小跑一会儿（感到微微气喘即可），脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。</p><p>2、爬楼梯中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">3</section></section></section><section data-brushtype="text">动脉硬化检查</section></section></section><p>坐位前屈，坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">4</section></section></section><section data-brushtype="text">糖尿病检查</section></section></section><p>单侧眼睑下垂，中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">5</section></section></section><section data-brushtype="text">血液黏稠检查</section></section></section><p>看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">6</section></section></section><section data-brushtype="text">骨质疏松检查</section></section></section><p>测中指间距，两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">7</section></section></section><section data-brushtype="text">腰椎间盘突出检查</section></section></section><p>挺腹伸腰仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。</p><section data-id="45"><section><section><section data-width="100%"><section placeholder="1" data-original-title="" title="">8</section></section></section><section data-brushtype="text">骶髂关节检查</section></section></section><p>盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。</p><p><br  /></p></section><section label="powered by gulangu"><p><span>来源：全球医院网</span></p><p><span><br  /></span></p></section><p><section><p><strong><span>欢迎投稿，并有精美礼品赠送。</span></strong><span>*点击左下角</span><strong>【阅读原文】</strong><span>，即可加入“医疗器械维修工程师之家”你的世界，由此展开！*</span><span></span></p></section></p><p><p><img src="image/20200927/66b91dba51803cd4fd2a18b800afbccc_2.gif" /></p></p><p><br  /></p>